Makanan Bayi – Sop Kentang Daging

Resep Makanan Bayi 1 Tahun – Sop Kentang Daging


HOME – MAKANAN BAYI | Makanan Bayi 1 – 2 Tahun | Sop Kentang Daging
Makanan Bayi 0 – 6 Bulan | Makanan Bayi 6 – 9 Bulan
Makanan Bayi 9 – 12 Bulan | Makanan Bayi 1 – 2 Tahun

Sop Kentang Daging

Untuk Bayi Mulai 1 Tahun +

Makanan Bayi 1 Tahun - Sop Kentang Daging

Bahan Sop Kentang Daging:

  • 25 gram daging, potong kecil-kecil
  • 300 cc air untuk merebus
  • 30 gram tahu, potong kecil-kecil
  • 25 gram kacang polong
  • 25 gram tomat, iris
  • 150 gram kentang, kukus, lalu iris
  • 15 gram keju parut
  • Sedikit garam, merica bubuk dan pala

Cara Membuat Sop Kentang Daging :

  • Pertama rebus daging hingga lunak.
  • Lalu masukkan tahu, kacang polong dan tomat, masak hingga matang
  • Masukkan kentang dan keju parut, aduk hingga rata.
  • Beri garam, merica, dan pala.
  • Masak hingga kuah tinggal sedikit. Angkat, hidangkan

>>> Untuk 1  Porsi <<<

Ket : Gambar Hanya Ilustrasi


Kandungan & Manfaat Kentang


Manfaat kentang mungkin sama dengan jenis-jenis sayuran lainnya. Kentang merupakan salah satu sumber utama karbohidrat, yang mana karbohidrat sangat berguna untuk meningkatkan energi di dalam tubuh sehingga manusia dapat bergerak, berpikir, dan melakukan aktivitas lainnya. Selain itu  aktifitas metabolisme tubuh, seperti proses pencernaan, pernapasan, dan lain-lain dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi karbohidrat.
Kandungan zat gizi dalam 100 gr kentang dapat dilihat dibawah ini :

  • Kalori 347 kal
  • Protein 0.3 gram
  • Lemak 0.1 gram
  • Karbohidrat 85.6 gram
  • Kalsium 20 mg
  • Fosfor 30 mg
  • Zat Besi 0.5 mg
  • Vitamin 0.04 mg

(Visited 2,399 times, 1 visits today)